Bosu Balance Trainer kaufen

Der Bosu Balance Trainer ist eines der besten Trainingsgeräte für zu Hause. Neben Stabilisationsübungen aller Art können damit auch geniale Bauch und Rückenübungen gemacht werden! Dieses Gerät ist für jeden der Zuhause trainieren möchte ein absolutes Muss und sein Geld allemal wert! Wir empfehlen den Kauf über Amazon, weil die Preise super sind und der Service des Shops sehr gut funktioniert. Zudem trifft die Bestellung des Bosu Balance Trainers sehr schnell bei Ihnen zuhause ein.

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Schulter seitheben mit dem Theraband

Beanspruchte Muskulatur: Mittlerer Teil des Schultermuskels
Hilfsmuskulatur: Hinterer und vorderer Teil des Schultermuskels

Schulter seitheben Theraband EndpositionSchulter seitheben Startposition

Schulter seitheben mit dem Theraband

Geniale Übung für deine Schultermuskulatur, ideal auch für zu Hause! Alle Informationen findest du im Artikel!

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Bauchmuskeltraining: Crunch mit dem Bosuball

Beanspruchte Muskulatur: gerader BauchmuskelBauchmuskeltraining mit dem Bosuball
Hilfsmuskulatur: seitliche BauchmuskelnBauchmuskeln trainieren mit dem Bosu Ball

 

Crunch mit dem Bosuball
Alle Informationen zu diese genialen Bauchmuskeltrainings Übung findest du in diesem Artikel!

 

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Bizepscurl mit dem Theraband

Beanspruchte Muskulatur: Bizeps
Unterstützende Muskulatur: ganze Unterarm Muskeln
Bizeps mit Theraband Startposition   Bizeps mit Theraband Endposition

Mit dem Bizepscurl mit dem Theraband kannst du die Kraft deines Bizeps stärken und die Form deiner Oberarme verschönern! Ideal für zuhause!

Alle Informationen zur Übung findest du hier…

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Oberer Rücken / Schultertraining mit Theraband

Beanspruchte Muskulatur: Obere Rückenmuskulatur / hintere Schultermuskeln

Oberer Rücken_Schultern mit Theraband EndpositionOberer Rücken_Schultern mit Theraband Startposition

Alle Informationen sowie ein Video zur Übung
- Oberer Rücken / Schultertraining mit Theraband -
finden Sie hier…

 

 

 

 

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Muskelaufbau: Das Pyramidentraining

Es gibt unzählige verschiedene Trainingsmethoden für denmuskeln-chris-hemsworth-sp_5710915-ORIGINAL-imageGallery_standard Muskelaufbau. Wir möchten diese auf unserer Seite alle etwas unter die Lupe nehmen. Wir werden erklären wie sie funktionieren, die Vorteile und die Nachteile aufzeigen und ein kleines Fazit dazu ziehen.

Der Anfang dieser Artikelserie über Muskelaufbau Trainingsmethoden macht das Pyramidentraining. Lies weiter um alles zu erfahren. Continue reading