Tag Archives: Ausdauertraining

Bauchmuskeltraining: Crunch mit dem Bosuball

Beanspruchte Muskulatur: gerader BauchmuskelBauchmuskeltraining mit dem Bosuball
Hilfsmuskulatur: seitliche BauchmuskelnBauchmuskeln trainieren mit dem Bosu Ball

 

Crunch mit dem Bosuball
Alle Informationen zu diese genialen Bauchmuskeltrainings Übung findest du in diesem Artikel!

 

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Muskelaufbau und Ausdauertraining?

Dwajne JohnsonWer sich in der Phase des Muskelaufbaus befindet kann beruhigt auf das Ausdauertraining verzichten, denn hier will man ja vermeiden unnötig Kalorien zu verbrennen welche für das Muskelwachstum gebraucht werden können. Dies ist die Meinung vieler Kraftsportler und Hobby-Bodybuilder. Doch ist dies wirklich so? In diesem Artikel erfährst du die Wahrheit!
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