Beanspruchte Muskulatur: seitliche Bauchmuskeln
Hilfsmuskulatur: Rückenstrecker, Gesässmuskel, gerade Bauchmuskeln
Seitlicher Unterarmstütz mit dem Bosu ist eine Fitnessübung für die seitlichen Bauchmuskeln welche du von zu Hause aus machen kannst. Du brauchst dafür lediglich einen Bosu Ball.
Alle Infos zur Übung findest du hier… Continue reading